Minder pijn. Meer energie. Beter slapen.

In 12 weken de grip op je lijf en leven terug bij fibromyalgie!

Het veranderen van je leefstijl is essentieel als je fibromyalgie klachten wilt verminderen. In 12 weken leer je niet alleen wat wél en wat juist niet werkt, maar je leert ook hoe je in actie komt (en blijft!) met de juiste stappen. Zo ga je DOEN in plaats van alleen maar dromen en kun je met een gezonde leefstijl ook voor jou werken aan minder pijn, meer energie en beter slapen.

Na je aanmelding kun je direct jouw intake afspreken en krijg je toegang tot de eerste online module.

Dan herken je dit vast ook:

Ik geloof dat het aanpassen van je leefstijl essentieel is als je fibromyalgie klachten wilt verminderen.

Je moet dan alleen wel weten welke stappen je wél en welke je juist niet moet zetten.

Dat lijkt misschien heel ingewikkeld, want met Google vind je zoveel informatie dat je door de bomen het bos niet meer ziet.

Uiteindelijk bestaat een gezonde leefstijl uit een aantal natuurlijke bouwstenen. Als je die bouwstenen voor jou gaat invullen, door keuzes te maken die passen bij jou, je leven en je (on)mogelijkheden dan ontstaat jouw unieke, persoonlijke leefstijl. Als je die unieke combinatie weet te vinden, dan is het verminderen van fibromyalgie klachten voor iedereen haalbaar.

Voor die afwijkers, die stoere vrouwen die buiten gebaande paadjes durven te gaan en die ‘Leer er maar mee leven’ niet meer kunnen horen, heb ik Regie over je fibromyalgie ontwikkeld. Voor vrouwen die nog zoveel dromen en ambities hebben en die zich niet willen laten tegenhouden door fibromyalgie.

Het is tijd. Jouw tijd. Je voelt aan alles dat je klaar bent om deze stap te zetten.

Stiekem vind je het doodeng, maar je weet ook: Je bent er nooit helemaal klaar VOOR. Maar je bent er wel meer dan klaar MEE.

Klaar met de pijn, de slapeloze nachten, dat altijd maar doodmoe zijn en totaal geen zicht op verbetering te hebben.

Je voelt dat je ambities en dromen groter zijn dan je angst.

Je wilt deze keer succesvol zijn in het veranderen van je leefstijl en wilt werken met bewezen actieplannen.

Niet maar een beetje aanrommelen, waardoor je er niet uit haalt wat er in zit.

In Regie over je fibromyalgie werk ik niet met één standaard oplossing. Daar geloof ik namelijk niet in.

Leefstijl is altijd maatwerk en persoonlijk, iedereen mag haar eigen pad daarin volgen en ontdekken.

In Regie over je fibromyalgie ga je daarom met verschillende leefstijl bouwstenen aan de slag, waarin je je eigen keuzes maakt over hoe je die voor jezelf in wilt vullen.

Even voorstellen

Ik ben Esther Barkey en als Master OERsterk Coach is het mijn missie om vrouwen te laten zien hoe ze zelf de regie kunnen pakken over hun gezondheidsklachten met behulp van een natuurlijke leefstijl.

Zelf kreeg ik de diagnose fibromyalgie toen ik begin 30 was. Bizar hoe je leven compleet veranderd als je ziek bent. De pijn en fysieke klachten zorgden voor slapeloze nachten en chronische vermoeidheid.

Het roer moest dus om, want ik nam geen genoegen met een leven vanaf de zijlijn. Het was me al snel duidelijk dat artsen me niet verder konden helpen en dus ben ik zelf op onderzoek uit gegaan.

Lang verhaal kort: ik ontdekte dat je kunt samenwerken mét je lichaam in plaats van tégen allerlei symptomen.

Door het aanpassen van mijn leefstijl, anders te gaan eten, te zorgen voor meer ontspanning, meer te bewegen was ik binnen een jaar van mijn fibromyalgie klachten af.

Inmiddels ben ik al jaren volledig klachtenvrij en is mijn leven 180 graden gedraaid. Van dagen vol pijn en 0,0 energie me door de dag slepend naar een leven vol avontuur op onze boerderij in Frankrijk waar ik met volle teugen geniet van alles dat ik de moeite waard vind :-).

Als dit voor mij werkt, dan werkt het ook voor anderen. En daarom help ik mijn klanten om leefstijl ook voor hen te laten werken. Met simpele stappen en zonder ingewikkeld gedoe.

Je hebt nu drie keuzes.

Je kunt de situatie zo laten als hij nu is en het nog langer zelf proberen. De kans is groot dat er dan weinig verandert. Besef dan ook dat je dan vanaf de bank kunt uitkijken op een toekomst vol pijn, medicatie, zonder energie en slapeloze nachten. Kortom, als een toeschouwer in plaats van een deelnemer aan het leven.

Je kunt je laten leiden door angst of onzekerheid. Dingen denken als ‘Ik vind het te duur, dus ik doe het niet’. Vraag jezelf dan eens af wat het maken van die keuze je de afgelopen al gekost heeft? Alle pijn, de frustratie, de afspraken waar je ‘nee’ tegen moest zeggen. Laten we eerlijk zijn: Dat heeft je al vele malen meer gekost dan de investering voor Regie over je fibromyalgie.

Ongeacht welk pad je kiest, er zal altijd een vorm van ‘pijn’ zijn. Kies daarom heel bewust je pijn. Wil je de korte pijn van groei voelen of de lange pijn van vast blijven zitten in een uitzichtloze situatie vol pijn, verdriet, geen energie en slapeloze nachten?

Of je doorbreekt deze situatie en je gaat de komende tijd serieus aan de slag. Grote kans dat dit ook voor jou een lifechanger gaat zijn!

Ik wil je vragen om niet alleen voor jezelf te kiezen, maar ook voor je partner en gezin. Want je kunt pas goed voor hen zorgen, als je eerst écht goed voor jezelf zorgt.

Het enige dat je nodig hebt om te starten met Regie over je fibromyalgie is moed en een flinke dosis motivatie. Je hoeft nog niet het hoe en waarom te weten, dit volgt vanzelf gaandeweg het traject. Daarvoor heb je tenslotte een coach 🙂

Wat krijg je allemaal bij Regie over je fibromyalgie?

• 1 jaar lang toegang tot de online training Feniks Food PLUS. Je vindt hier 10 modules en 2 extra Masterclasses met video’s, opdrachten, praktische tips en stappenplannen (t.w.v. € 397).
  
• Intake op basis van vragen formulier dat je vooraf invult (duur 90 minuten)
• Holistisch Bloedonderzoek (ruim 120 checkpunten)
• Persoonlijk Actieplan, met door mij samengestelde adviezen voor jou op basis v.d. intake en uitkomsten bloedonderzoek. Verder vind je in jouw Persoonlijke Actieplan enorm veel verdiepende achtergrond informatie.
• Doornemen Persoonlijk Actieplan (duur 60 minuten). Ik neem uitgebreid alle resultaten en persoonlijke adviezen met je door. Ik laat je ook de onderlinge verbanden zien, waardoor je begrijpt waardoor bepaalde klachten ontstaan. En natuurlijk gaan we ook uitgebreid in op al jouw actiepunten voor de komende tijd!
• 3 voortgangsconsulten (duur 45 minuten)
• Voedingslijsten (t.w.v. € 27), hierin vind je overzichtelijk bij elkaar welke groente/fruit, eiwitten en vetten jouw lichaam op de juiste manier voeden en hoe je een goed menu voor jezelf samenstelt. Als extra bonus ontvang je hierbij ook een handige maaltijdplanner, waarin je overzichtelijk kunt noteren wat je wanneer gaat eten. Planning is key!