Een bloedonderzoek met 10 belangrijke biomarkers brengt jouw gezondheid nauwkeurig in kaart. Hoe gezond ben je nu eigenlijk écht? En waar kun jij je gezondheid verbeteren?

Master OERsterk Coach Esther Barkey geeft je eenvoudige en makkelijk in te voeren adviezen. Daarmee versterk je je gezondheid zonder ingewikkeld gedoe!

De labuitslagen en intake vormen de basis voor een volledig op maat samengesteld actieplan! Adviezen zijn altijd passend bij jouw lijf, leven en mogelijkheden.

Herken je dit?

• Je rent de hele dag van hor naar her en je voelt je continu gestresst. De laatste tijd lig je steeds vaker ‘s nachts in je bed te woelen en inslapen gaat steeds lastiger.
• Je eet gezond en je gaat regelmatig naar de sportschool. Maar ondanks dat voel je je nooit echt uitgerust en zit je niet lekker in je vel.
• Je hebt buik- of darmklachten en je probeert van alles maar niets lijkt te helpen. Je maakt je zorgen om je gezondheid.
• Je denkt dat je gezond leeft, maar hebt eigenlijk geen idee of je ook de juiste dingen doet voor je gezondheid.

Hoe zou het voor je zijn als:

• Je fluitend de werkdag door komt en ‘s avonds nog genoeg energie hebt om wat leuks met je kinderen of partner te doen? Zónder dat je zit te gapen of in slaap valt?
• Je eindelijk weer eens écht kunt ontspannen, je schouders niet meer zo strak staan en je zin hebt in de dag?
• Je eindelijk van je overtollige kilo’s af komt zónder crash dieet, maar met een duurzame gezonde leefstijl?
• Je geen last meer hebt van een opgeblazen buik, buikpijn of darmkrampen?

Gezondheid is ons grootste kapitaal!

Toch nemen we het meestal voor lief en komen we pas in actie als we klachten hebben. Dat is een gemiste kans!

Want waarschijnlijk is jouw lichaam meer waard dan jouw huis of auto, maar besteed je er per jaar veel minder tijd, energie en geld aan. Dat is toch vreemd?

Mogelijk ben je vaak moe, zit je niet lekker in je vel, heb je overgewicht of last van vage klachten. Misschien voel je je juist prima, maar ben je heel nieuwsgierig over of alles onder ‘jouw motorkap’ in balans is.

Met het GezondheidsPaspoort bied ik je een waardevolle APK voor de gezondheid. Op basis van bloedwaardes en een uitgebreide online intake kan ik je huidige gezondheidsstaat nauwkeurig in kaart brengen. En dan begint de reis: de reis naar meer vitaliteit en een beter leven!

Als Master OERsterk Coach ben ik in staat om met dit paspoort een zeer doelgericht persoonlijk maatplan voor je te maken. Het geeft helder weer wat de huidige stand van zaken is en waar(mee) jij je gezondheid kunt verbeteren of versterken. Het doel is om je leven beter te maken door middel van de juiste zelfzorg op het gebied van ontspanning, voeding en beweging.

Met OERsterk willen we een gezondheidsvirus verspreiden, waarin leefstijl en preventie centraal staan. Het is ons gezamenlijke doel om jaarlijks één miljoen mensen te begeleiden naar een beter leven. Doe je mee?

Is je leven je lief, werk dan preventief!

Één GezondheidsPaspoort in 3 varianten

Bij deze gezondheids APK is er voor ieder wat wils! Wanneer je alleen onder je ‘motorkap’ wilt kijken, dan kun je kiezen voor het korte Budget programma. Daarbij is een uitgebreid bloedonderzoek (de APK), een intake en een uitgebreide online toelichting inbegrepen. Je gaat daarna zelfstandig met je persoonlijke adviezen aan de slag.

Wil je graag onder begeleiding van een vakkundige Master OERsterk Coach aan de slag met jouw persoonlijke leefstijladviezen? Bij het Basis programma zijn 3 extra voortgangsconsulten inbegrepen, waarbij ik je motiveer, coach en begeleid om het beste uit jouw persoonlijke actieplan te halen. Daarmee leg je een stevige basis waarmee je daarna zelf verder kunt om je gezondheid verder te verbeteren en te versterken.

Wanneer je echt rigoureus je leefstijl om wilt gooien, dan is het Compleet programma wat je zoekt. Daarbij gaan we samen 6 maanden aan de slag om jouw lijf en leven helemaal OERsterk te maken! Naast de start met Gezondheids APK en intake zitten hierbij 5 voortgangsconsulten, een extra Gezondheids APK (hertest) en tussentijds bijstellen van je Persoonlijke Actieplan inbegrepen. Als bonus vindt na 9 maanden nog een gratis extra check plaats (t.w.v. € 99) en ontvang je het boek OERsterk in 6 weken (t.w.v. € 19,95), boordevol achtergrond informatie en extra leefstijladviezen.

Om even maximaal te ontspannen en er even helemaal tussenuit te zijn, ga je bij het Compleet programma op een 5-daagse retreat naar Frankrijk! In een zeer select gezelschap (2-4 personen) gaan we 5 dagen intensief aan de slag met Ontspannen, Eten en Regelmatig bewegen. OERsterk leven in optima forma dus! Denk aan boeiende workshops, praktische trainingen, samen eten en verbinden en natuurlijk is er ook ruimte voor een wandeling in de uitgestrekte bergen van de Auvergne of om een goed boek te lezen.

*Vanwege de intensieve samenwerking bij het Compleet programma, is dit programma alleen mogelijk na een Match Call. Dit gesprek is kosteloos (via Zoom of telefoon) en uiteraard geheel vrijblijvend.

Praktische werkwijze

Naar keuze kies je voor het Budget, Basis of Compleet programma

Je ontvangt de testset en de uitnodiging voor het bloedonderzoek thuis. Hiermee kun je naar een officiële priklocatie in je eigen woonomgeving. Bij dit bloedonderzoek worden 10 belangrijke biomarkers onderzocht, waaronder je cholesterol en vitamine D status. De online intake volgt per mail en stuur je naar mij retour.

Zodra de labresultaten bij mij binnen zijn, plannen we de afspraak in voor het bespreken hiervan (online via Zoom).

Afhankelijk van het gekozen programma volgen enkele voortgangsconsulten en eventueel een extra bloedonderzoek.

Voor wie is het GezondheidsPaspoort geschikt?

Fibromyalgie is een zeer complexe aandoening waarbij intensieve begeleiding nodig is om het beste resultaat te kunnen halen uit een leefstijl programma. Het is geen eenvoudig ‘een-tweetje’ dat je zo even oplost. Het GezondheidsPaspoort is een prima programma om mee te starten als je je fibromyalgie wilt verminderen, maar kies dan wel minimaal voor het Basis, maar liever nog het Compleet programma. Op die manier kan ik je intensiever begeleiden bij je transformatie en dat is, zeker bij fibromyalgie, nodig om het beste resultaat te kunnen boeken.

Het GezondheidsPaspoort is in principe geschikt voor iedereen die zijn/haar gezondheid wil verbeteren of versterken. Of je nu last hebt van fibromyalgie, neerslachtigheid, stress klachten, niet lekker in je vel zitten, burn-out, vermoeidheid, buikklachten, eczeem of ‘vage klachten’ of dat je puur preventief eens samen onder de ‘motorkap’ wilt kijken. In alle gevallen is het GezondheidsPaspoort een prima optie voor je.

Wat wordt er getest bij het bloedonderzoek?

Een uitgebreid bloedonderzoek vormt een belangrijke basis voor het programma. Hierbij worden 10 belangrijke biomarkers onderzocht, waarmee we je gezondheid nauwkeurig in kaart kunnen brengen. Letterlijk een ‘kijkje onder de motorkap’ dus. Dan kan confronterend zijn, maar wees je er van bewust dat je juist met leefstijl prachtige verbeteringen kunt realiseren. Het leven is tenslotte niet maakbaar, maar zeker stuurbaar!

Deze biomarkers worden gecheckt:

• HOMA-IR
  • Glucose
  • Insuline
  • HOMA-index berekening
•  Laaggradige ontsteking
  • Hs-CRP
  • Ferritine
• Cholesterol pakket
  • Cholesterol Totaal
  • HDL
  • LDL
  • Triglyceriden
• Vitamine D

Heb je hier vragen over, neem dan even contact met me op. Dan licht ik het graag aan je toe.

Wie ben ik?

Wellicht zie je me af en toe voorbij komen op social media, maar heb je geen idee wie ik nu eigenlijk ben :-).

Ik ben Esther Barkey, Master OERsterk Leefstijlcoach, gelukkig getrouwd met Peter en woonachtig in de Franse Auvergne op onze boerderij La Source de Vie.

Tegenwoordig ben ik behoorlijk fit en vitaal, maar dat was ooit heel anders. Toen lag ik onder in een diepe put van gezondheidsklachten en ellende.

Jarenlang had ik pijn en gezondheidsklachten en liep ik op mijn tenen om op de been te blijven. Om gewoon naar mijn werk te gaan en alle sociale verplichtingen te vervullen. Terwijl het eigenlijk helemaal niet goed met me ging. Zeg maar ronduit slecht! Altijd doodmoe, last van mijn gewrichten, spierkrampen, hoofdpijn, uitslag, dubbel of wazig zien, eczeem, uitval in armen en benen etc. Lang verhaal kort: uiteindelijk was de diagnose fibromyalgie.

Eigenwijs als ik ben nam ik geen genoegen met ‘Leer er maar mee leven’. Tijdens mijn eigen ‘reis’ ontdekte ik dat je kunt samenwerken mét je lichaam in plaats van tégen allerlei symptomen. Of, zoals Richard de Leth dat zo mooi weet te verwoorden: Leiderschap in plaats van Lijderschap.

Inmiddels heb ik de nodige orthomoleculaire opleidingen achter de rug en ben ik daarnaast Master OERsterk Coach. In mijn praktijk Feniks Vitaal begeleid ik mensen die hun gezondheid en kwaliteit van leven willen verbeteren met behulp van een gezonde leefstijl en bewuste keuzes op alle vlakken. Ik vind het nog steeds geweldig om samen alle puzzelstukjes te verzamelen en te zorgen dat er veel meer rust en controle komt bij ‘mijn toppers’, zowel fysiek als mentaal. Iedereen is uniek en toch ook weer niet.

Mijn specialisatie is fibromyalgie (omdat ik ervaringsdeskundige ben), maar ik behandel ook mensen die kampen met burn-out, hoge bloeddruk, eczeem, darmklachten, spijsverteringsproblemen, vermoeidheid of depressieve/mentale klachten.