Wil je gezonder eten en je energieniveau verhogen, maar weet je niet waar te beginnen? Als leefstijl expert en gepassioneerde foodie is het mijn missie om te laten zien dat gezond eten en Bourgondisch genieten perfect samen kunnen gaan.
Daarom heb ik het Feniks Food kookboek ontwikkeld voor mensen die op een gemakkelijke en smaakvolle manier hun dagelijkse inname van groente willen verhogen tot 500 gram per dag. De Easypeasy Essie way dan, want gezond moet ook minstens zo lekker zijn om je nieuwe eetpatroon gemakkelijk vol te houden.
Met meer dan 30 eenvoudige, maar verrassende recepten, helpt dit kookboek je stap voor stap om je gezondheid een boost te geven. Of je nu druk bent met werk of gezin, deze recepten zijn in korte tijd klaar én zitten boordevol smaak en voedingsstoffen.
Waarom dit kookboek anders is:
Eenvoudig en snel: Geen ingewikkelde technieken of lange ingrediëntenlijsten. Deze recepten zijn zo ontworpen dat iedereen ze kan maken, ongeacht je kookervaring.
Boost je gezondheid: Met minimaal 500 gram groenten per dag ondersteun je je immuunsysteem, verbeter je je energieniveau en zorg je voor een gezonde spijsvertering.
Flexibiliteit in je eetpatroon: Creëer je eigen dagmenu’s met de recepten uit dit kookboek. Of je nu zoekt naar een voedzaam ontbijt, lunch of diner, we hebben iets voor elke maaltijd.
Gratis bonus: meer smaak, minder moeite!
Als extra cadeautje krijg je bij je bestelling een gratis bonus kookboek met meer dan 20 recepten voor gezonde marinades, sauzen en dressings. Voeg gemakkelijk extra smaak toe aan je gerechten zonder ongezonde toevoegingen.
Over Esther Barkey: Gezond én Bourgondisch genieten
Als leefstijl expert wil ik mensen laten zien dat gezond eten niet saai of ingewikkeld hoeft te zijn. Bourgondisch genieten staat bij mij centraal, ook als je gezondheid voorop staat. Dit kookboek is ontstaan uit mijn passie voor smaakvol en voedzaam eten dat bijdraagt aan een betere leefstijl. Je zult merken dat gezond en lekker eten prima hand in hand kunnen gaan!
Wat klanten zeggen over mij
Ik wilde mijn hele eetpatroon gezonder maken, maar wist niet hoe dit aan te pakken. Esther en ik hebben samen stap voor stap mijn hele eetpatroon gezonder gemaakt. Esther heeft mij veel geleerd over voeding en het heeft me nog zoveel meer gebracht. Ik heb zoveel inzichten gekregen, waar ik nu nog steeds mee bezig ben, en ook de rest van mijn leven aan zal blijven werken. Esther ontzettend bedankt voor al je hulp!
Esther heeft me onder meer geholpen om mijn denkpatroon te veranderen, waardoor het gezonde eten nu voelt als “omdat ik het graag wil” in plaats van “omdat het moet”. Zoals altijd gaat het om balans: 80-20 is prima. Heel blij ook met haar recepten. Het super eenvoudig te maken bananenbrood is hier favoriet! Kortom zeer tevreden!
Esther is echt een topper! Dat je lijf zo kan reageren op bepaalde voedingstoffen. Mijn energielevel is enorm verbeterd. Ook de duidelijkheid van Esther had ik echt nodig om minder perfectionistisch te zijn. “Er gaat niemand dood van een vieze keukenvloer” 😊
Zeer positieve ervaring! Ik ben in april van dit jaar begonnen en stond er eerst sceptisch tegenover. Maar dát veranderde al snel en nu geniet ik elke dag van het feit dat ik mijn leven weer terug heb en meer kan doen dan ik ooit heb durven dromen. Esther heeft me super goed gecoacht en geholpen om mijn doel te bereiken! Een echte aanrader, dus!
Al tijden voelde ik me niet echt goed, wat negatief en moe en ik had ook lichamelijk klachten. Het fijne van Esther is dat ze heel nuchter en realistisch is. Ze gaat uit van de 80-20 regel, met andere woorden probeer je er zoveel mogelijk aan te houden, maar voel je niet schuldig als het een keer niet lukt. Dat is erg motiverend.
Esther zelf is de grote kracht achter het feit dat ze je niet alleen inzage geeft in waar je lichaam en geest om vraagt, maar je ook echt verder op weg helpt. Ze is intrinsiek gemotiveerd om mensen een structurele oplossing voor gezondheidsklachten te geven en gebruikt haar brede kennis om je op de goede weg te krijgen. Haar adviezen sluiten aan bij het leven dat cliënten leiden, waardoor het naadloos past bij je dagelijke routine. Dankzij Esther voel ik me weer energieker en mezelf.
Klaar om je gezondheid te verbeteren?
Of je nu wilt afvallen, meer energie wilt of gewoon gezonder wilt eten, ons kookboek is jouw ideale hulpmiddel. De recepten zijn simpel, voedzaam en altijd lekker. Het enige wat je nog hoeft te doen, is de stap zetten!
Bestel nu je kookboek en krijg direct toegang tot:
- Meer dan 30 recepten die je gezondheid verbeteren
- Een gratis bonus kookboek met meer dan 20 extra recepten
- Gezonde maaltijden die binnen 30 minuten op tafel staan
Ontdek hoe lekker gezond eten kan zijn!