Nieuws en artikelen
Stop met rennen!
Hoge hartslag Suizende oren Zweet in je bilnaad (of in je 'nauw van Calais' als je snapt wat ik bedoel.. 😉 ) Onrust in je lijf Een hoofd [...]
Bouw je weerstand op met bramen
Bramen, ik ben er dol op! Momenteel hangen de struiken op en rondom onze boerderij in Frankrijk bommetje vol met deze zwarte krachtpatsers. Dagelijks plukken we (vooral Peter [...]
13 juli – Internationele Puzzeldag
Het is vandaag Internationale Puzzeldag! Ooit in het leven geroepen ter ere van de verjaardag van Ernő Rubik. Je weet wel, de uitvinder van die bloedirritante kubus, die [...]
Weg is mijn vakantiegevoel
Ebook 7 gezonde gewoontes Met de juiste zelfzorg heb jij snel weer meer energie en zit je weer lekker in je vel. Zonder ingewikkeld gedoe. [...]
Sole: de zin en onzin van extra zout om je gezondheid te verbeteren
Met de zomer en stijgende temperaturen in aantocht, deze keer een blog over sole. Sole is een zoutwater drankje dat een zinvolle toevoeging kan zijn voor je gezondheid. Zeker [...]
Walnoten
Ik loop al een weekje of wat met bruine klauwtjes rond.. En wat ik ervan heb begrepen gaat dat ook nog wel even duren voordat de kleurstof van de [...]
Niet alleen de wereld staat in brand.. Jij ook!
Misschien heb je het gelezen, maar hier in Frankrijk zijn deze zomer al vele hectares bos vernietigd door bosbranden. Men spreekt zelfs over ‘historische bosbrand seizoen’, wat mij betreft [...]
Recept Salade met zalmroosjes en avocado eiersalade
Vanochtend was de eerste Lunch & Learn, super leuk! Lunch & Learn is een nieuwe activiteit, waarbij ik maandelijks live ga koken via Zoom. Ik kook gezonde, lekkere recepten [...]
Zo herken je een serotonine tekort bij fibromyalgie
⊗ Pijnklachten ⊗ Darmklachten ⊗ Slaapproblemen Als je last hebt van fibromyalgie, dan herken je deze klachten misschien wel. Heb je wel eens aan een serotonine tekort gedacht? Wat [...]
Achtbaan frustratie
‘Loop toch eens door, de kinderen willen nog in de achtbaan’, siste de man boos naar haar. En poehhh wat had ik met haar te doen! Het was overduidelijk dat [...]
Geen energie bij fibromyalgie, eigen schuld?
‘Ja, maar ik ben gewoon moe. Ik heb geen puf om te bewegen!’ Onderuit gezakt hing ze in haar stoel, de futloosheid straalde van haar af. Nu zie ik dit [...]
‘Jij hebt gewoon geluk gehad’
Poeh, die opmerking kwam best even bij me binnen. Het is niet de eerste keer dat ik hem hoor, maar hij raakt me altijd. ‘Jij hebt gewoon geluk gehad’ wordt [...]
Intermittent fasting bij fibromyalgie
Geniet je ook zo van het heerlijke weer? Vanochtend was ik al vroeg in het bos met Lenny (aka Piet Puntneus) en het was er zo prachtig. Ik hou [...]
Fibromyalgie: Ben jij een winnaar of een verliezer?
Deze blog over fibromyalgie zit al een tijdje in mijn hoofd, maar gaat me zeker een hoop volgers kosten. En dat is helemaal ok. Als jij jezelf herkent in [...]
Wat wil jouw lichaam je vertellen?
Een spiertest is een waardevol biofeedback instrument om de oorzaak van de oorzaak van jouw gezondheidsklachten te ontdekken. De spiertest is een element uit de kinesiologie, dat letterlijk ‘de leer [...]
Het leed dat mentale onbalans heet
‘Waar gaat je hart van open en je energie van stromen?’ Niet begrijpend kijkt ze me vermoeid aan. ‘Hoe bedoel je?’, vraagt ze bedenkelijk. ‘Nou gewoon, waar wordt je blij [...]
Is jouw ik-b.v. ook failliet?
“Een uurtje niks doen? Daar heb ik écht geen tijd voor hoor! Ik ben veel te druk, ik zou niet weten wanneer ik dat ook nog zou moeten doen..’ Fronsend [...]
“Ik wil helemaal niet meer energie!”
Ik kon het niet geloven. Hoorde ik dat nu goed? Maar ze zei het toch echt: ‘Ik wil helemaal niet meer energie’. Eerst heel zachtjes, maar toen ik doorvroeg klonk [...]
Is jouw glas altijd half leeg? Haal de gluten uit je hoofd!
Je kent ze waarschijnlijk ook wel, van die mensen van wie het glas altijd half leeg lijkt te zijn. Die zo negatief zijn dat ze nooit de zon zien of [...]
Verhef knuffelen tot kunst
Tja, je verzint het niet. Midden in de huidige lockdown vol met beperkingen, is het vandaag ‘knuffeldag’. Ooit bedacht door een Amerikaanse dominee, die vond dat er veel te weinig [...]
Waarom fibromyalgie niet bestond in de oertijd
Heb je ooit een chimpansee zien Netflixen met een zak chips? Deze prikkelende OERsterk quote maakt eigenlijk direct duidelijk wat het grote probleem is van de Westerse mens. Genetisch zijn [...]
Wees egoistisch bij fibromyalgie!
"Het wordt echt tijd dat je wat egoïstischer wordt hoor!" Met ogen zo groot als schoteltjes keek ze me aan. "Ja, maar dat kan toch niet! Wie zorgt er dan [...]
Fibromyalgie: ‘Leer er maar mee leven’
Waarschijnlijk de meest frustrerende mededeling die je kunt krijgen als je diagnose ‘fibromyalgie’ is. Alsof je een stempel op je voorhoofd krijgt met ‘afgekeurd’. Niets meer aan te doen, hup [...]
Meer pijn door pijnstillers bij fibromyalgie
“Ik snap heel goed dat je voor deze pijnstillers hebt gekozen”, zei ik tegen mijn cliënt. Dagelijks heeft ze te kampen met heftige pijnklachten, veroorzaakt door fibromyalgie. Hierdoor slaapt [...]
Hoe Westerse voeding je fibromyalgie aanwakkert
“Met iedere hap die je neemt wakker je zelf je fibromyalgie aan, weet je dat?” Het kostte me wat moeite om het haar te zeggen, want ik klonk wel [...]
Email Nieuwsbrief
Schrijf je in voor onze nieuwsbrief en je bent als eerste op de hoogte van de laatste nieuwtjes!