Deze website wordt momenteel aangepast.
Daarom is de homepage ‘under construction’.
Kies een van onderstaande opties om door te gaan.
Tot snel!
Liefs, Esther
Hey lekkerbek,
Staat Bourgondiër ook op jouw voorhoofd? En wil je optimaal genieten van heerlijk eten en zie je altijd wel een reden voor een feestje?
Download dan mijn gratis Feestmenu en geniet onbeperkt van de heerlijkste gerechten zónder je schuldig te hoeven voelen of last te krijgen van buikpijn of ‘spetterpoep’.
“Real food doesn’t have ingredients. Real food is ingredients!”
(Jamie Oliver)
Wie is Esther Barkey?
leeg
Gepassioneerde ‘foodie’
Voeding die je lichaam voedt in plaats van vult, een lust voor het oog én de smaakpapillen is. Dat is mijn passie en ik leer je graag hoe jij voeding als medicijn kunt inzetten. Zonder ingewikkeld gedoe of uren in de keuken te staan!
Esther Barkey
Holistische Gezondheid
Als orthomoleculair gezondheidscoach help ik jou om de oorzaak van de oorzaak van jouw klachten te ontdekken. Mijn persoonlijke adviezen zijn concreet en praktisch, zodat je jouw gezondheid simpel en snel kunt versterken.
leeg
Master OERsterk Coach
De OERsterk methode biedt een holistische kijk op gezondheid met makkelijk toepasbare leefstijl interventies. De pijlers Ontspanning, Eten, (Regelmatig) beweging en Mindset bieden meer balans in je leven.
Wat klanten zeggen over mij
Zeer positieve ervaring! Ik ben in april van dit jaar begonnen en stond er eerst sceptisch tegenover. Maar dát veranderde al snel en nu GENIET ik elke dag van het feit dat ik mijn leven weer terug heb en meer kan doen dan ik ooit heb durven dromen. Esther Barkey heeft me super goed gecoached en geholpen om mijn doel te bereiken! Een echte aanrader, dus!
Esther is echt een topper! Dat je lijf zo kan reageren op bepaalde voedingstoffen. Mijn energielevel is enorm verbeterd. Ook de duidelijkheid van Esther had ik echt nodig om minder perfectionistisch te zijn. “Er gaat niemand dood van een vieze keukenvloer” 😊
Esther heeft me onder meer geholpen om mijn denkpatroon te veranderen, waardoor het gezonde eten nu voelt als “omdat ik het graag wil” in plaats van “omdat het moet”. Zoals altijd gaat het om balans: 80-20 is prima. Heel blij ook met haar recepten. Het super eenvoudig te maken bananenbrood is hier favoriet! Kortom zeer tevreden!
Al tijden voelde ik me niet echt goed, wat negatief en moe en ik had ook lichamelijk klachten. Het fijne van Esther is dat ze heel nuchter en realistisch is. Ze gaat uit van de 80-20 regel, met andere woorden probeer je er zoveel mogelijk aan te houden, maar voel je niet schuldig als het een keer niet lukt. Dat is erg motiverend.
Esther zelf is de grote kracht achter het feit dat ze je niet alleen inzage geeft in waar je lichaam en geest om vraagt, maar je ook echt verder op weg helpt. Ze is intrinsiek gemotiveerd om mensen een structurele oplossing voor gezondheidsklachten te geven en luistert, bevraagt, analyseert en gebruikt haar brede kennis om je weer op de goede weg te krijgen. Haar adviezen laat ze aansluiten bij het leven dat cliënten leiden, waardoor het naadloos in te passen is in je dagelijke routine. Dankzij Esther voel ik me weer energieker en mezelf.
Ik wilde mijn hele eetpatroon gezonder maken, maar wist niet hoe dit aan te pakken. Esther en ik hebben samen stap voor stap mijn hele eetpatroon gezonder gemaakt. Esther heeft mij veel geleerd over voeding en het programma heeft me nog zoveel meer gebracht. Ik heb zoveel inzichten gekregen, waar ik nu nog steeds mee bezig ben, en ook de rest van mijn leven aan zal blijven werken. Esther ontzettend bedankt voor al je hulp!